Ben Wa Balls

• Tonifica y fortalece los músculos pubococcígeos o "PC", que forman el suelo pélvico.
• Promueve el control de la vejiga, la elasticidad vaginal y orgasmos más fuertes.
• Diseño duradero y plateado.
• Peso: 0.78 oz./22 g. Circunferencia insertable: 2.25 in./5.7 cm.

Para usar las bolas , acuéstate en una cama o un sofá e inserta una bola en tu vagina. Intenta apretar tus músculos PC para mantener la bola dentro durante varios minutos. Prueba varios tipos de apretones, incluyendo sostener rápidamente y sostener durante más tiempo. Realiza estos ejercicios de Kegel durante varios minutos durante un período de algunas semanas. Una vez que puedas realizarlos cómodamente acostada, intenta hacer los mismos ejercicios de pie. Una vez que domines esto, realiza la misma progresión (acostada, luego de pie) con dos bolas.

For centuries, Ben Wa Balls have helped women ensure they’re exercising their vaginal walls and bladder muscles in a way that will positively impact sexual arousal and restore and maintain vaginal elasticity.

Feautures
• Tone and strengthen the pubococcygeus or "PC" muscles, which form the pelvic floor.
• Promotes bladder control, vaginal elasticity, and stronger orgasms.
• Durable, silver-plated design.
• Weight: 0.78 oz./22 g. Insertable Girth: 2.25 in./5.7 cm.

Directions:
To use ben wa balls, lie on a bed or a couch, and insert one ben wa ball into your vagina. Try squeezing your PC muscles to hold the ball inside for several minutes. Try several different types of squeezes, including quick flutter holds and long holds. Do these Kegel exercises for several minutes over a period of a few weeks. Once you can comfortably perform them lying down, try doing the same exercises standing up. Once you've mastered this, do the same progression (lying down, then standing up) with two ben wa balls.